Йога класс для детей

Регулярные занятия йогой помогают детям стать более дисциплинированными, а приобретаемая способность сосредотачиваться на выполнении йоговских поз – асан помогает также сосредоточиться и во время учебы. Физическая нагрузка, которую дети получают на занятиях укрепляет тело, уменьшая при этом утомляемость. Наблюдая за детьми, которые приходят к нам на занятие йогой, можно без преувеличения сказать – они другие. Другие по мировоззрению, более открытые, сознательно относятся ко всему, что делают. Йога – хороший инструмент для укрепления физического здоровья детей.

Часто родители приводят детей с проблемами сердца, позвоночника и другими заболеваниями. Многие дети освобождены от физкультуры в школе. Занимаясь регулярно йогой, проблемы со здоровьем уходят за 3-6 месяцев, более серьезные за 1 год и дети возвращаются к привычному образу жизни. В отличие от спорта, в йоге нет соревнований, и все резервные силы используются для укрепления организма ребенка. Даже если Ваш ребенок занимается спортом, то пренебрегать йогой не стоит. Йога поможет укрепить мышцы спины, научит ребенка накапливать энергию и использовать ее в учебе и спорте. А если Ваш ребенок будет здоров, то внутренний настрой всегда будет положительный, а это главное! На занятиях детям прививают основы здорового образа жизни, учат позитивно воспринимать мир.