Фитнес Центр "София"

Уметь плавать необходимо для каждого современного человека. Мы советуем начинать обучение в детском возрасте. В Фитнес - центре "София" есть оздоровительные группы для детей в возрасте от 5 до 16 лет. На занятиях дети осваивают все виды плавания: кроль, спина, брасс, баттерфляй, учатся нырять, плавать в ластах поэтому при получают огромное удовольствие.

Польза плавания несомненная для человека в любом возрасте, но для развития детского организма регулярные занятия этим видом спорта просто необходимы. Что удивительно, плавание является тем видом физических упражнений, которые можно освоить в самый ранний период жизни, когда выполнение других физических упражнений на суше для ребенка еще трудно.

Заниматься этим видом спорта можно начинать еще в период грудного вскармливания. Дети довольно быстро осваиваются в воде и легко начинают нырять, задерживая дыхание на несколько минут. Регулярные занятия плаванием имеют заметный укрепляющий эффект, поскольку такие дети почти не болеют простудами. Кроме того, «плавающие» младенцы и физически значительно прочнее других - у них хорошо развиты мышцы спины, живота, ног и рук. Они раньше начинают ползать, стоять и ходить, их отличает лучшая координация движений, моторика. Регулярные занятия в бассейне оказывают стимулирующее действие на систему кровообращения, развивают сердечную мышцу, тонизируют кожу ребенка. Они помогают забыть навсегда о таких детских проблемах, как гипер - и гипотонус, анемия и рахит.

Дети, даже такие малыши очень любят занятия плаванием и, как правило, всегда с удовольствием посещают бассейн. Эти дети отличаются прекрасным аппетитом, крепко спят и их нервная система более уравновешенная, они меньше капризничают и реже плачут. Плавание помогает сформировать у них с самого детства такие полезные черты характера, как дисциплинированность, самостоятельность, умение быстро принимать решения и реагировать на изменение ситуации, смелость и решительность.