Как помочь ребенку подготовиться к экзаменам?

С наступлением весны школьников и их родителей волнует вопрос качественной подготовки к экзаменам, символизирующим переход ребенка к большей самостоятельности и зрелости. А поскольку атмосфера в семье – главный фактор, влияющий на эмоциональное состояние ребенка и его способность действовать в стрессовых ситуациях, то в преддверии школьной (и внешней) аттестации полезным станет своего рода тренинг для родителей от Kidsvisitor.com. Ознакомившись с нашими рекомендациями, вы поймете, как справиться со стрессом во время экзаменов – и экзаменуемому, и вам.

Подготовка к экзаменам: с чего начать

Как помочь ребенку при подготовке к экзаменам? Независимо от того, заканчивает чадо начальную ступень школы или готовиться к поступлению в ВУЗ, важно составить план, согласно которому ваш сын или дочка сможет систематизировать и актуализировать приобретенные знания. Зная о сильных и слабых сторонах ребенка, имеющихся «пробелах», мягко направляйте его подготовительную деятельность, но воздержитесь от открытого указания.

Чтобы снять стресс у ребенка, организуйте дома пробные тесты. Когда ученик привыкнет к ним, поймет, что страшного в самом факте экзамена ничего нет. Помните о том, что некоторые дети лучше всего воспринимают информацию на слух. Начитайте с ним лекции на диктофон, чтобы он смог учить материал в наушниках и в спокойной обстановке своей комнаты.

  1. Равномерно распределите время для повторения тем, обращая внимание на сложные для школьника моменты.
  2. Ознакомьте выпускника с методикой повторения. Донесите месседж, что банальное зазубривание не так продуктивно, как систематизация по ключевым тезисам. Очень помогает упорядочить «багаж» знаний построение таблиц и создание схематических выписок.
  3. Предложите пройти тестовый вариант экзамена. Так ученик апробирует свое умение трезво и оперативно действовать в стрессовых условиях и поймет, грамотно ли он использует время для решения заданий.
  4. Удобное рабочее место, где никто и ничто не сможет отвлечь человека, способствует усваиванию пройденного материала.
  5. Между занятиями длительностью около часа обязательны перерывы, как и качественный ночной 8-часовой сон и сбалансированное питание.
  6. Знакомство с процедурой тестирования придаст ребенку уверенности.
  7. Разбейте учебный материал на равные части от 10 и более.
  8. Соблюдайте спокойствие и не создавайте ребенку дополнительный стресс угрозами.
  9. Обсудите с ребенком самый плохой сценарий, например, что случится, если он не сдаст экзамен.
  10. Ночь перед экзаменом – не для повторения всего курса, а полноценного отдыха перед решающим событием.

Занятия с профессиональными педагогами в репетиторских центрах однозначно дадут положительный результат, особенно если родители не располагают временем в достаточном количестве для «разжевывания» сложных тем.

Подготовка к экзаменам: с чего начать? как побороть волнение перед экзаменом?

Как помочь ребенку справиться со стрессом во время экзаменов

С приближением дня «Х» малыши и подростки могут ощущать нарастающую эмоциональную напряженность: ведь осознание реальной важности аттестации никак не способствует успокоению. Тем не менее, сильное волнение и накопившаяся нервозность могут навредить ребенку непосредственно в ходе экзаменации. Задание родителей – развеять страхи и переживания ребенка по поводу грядущего тестирования, не приуменьшая в глазах выпускника его значимости. Родительская психологическая поддержка во время подготовки к экзаменам может заключаться в том, чтобы:

  • Не тревожить чадо размышлениями о возможном количестве баллов за предмет. Критика после написания тоже неуместна: дайте понять школяру, что полученная оценка не изменит вашего отношения к нему;
  • Мотивировать малышей и ребят похвалами и подбадриваниями: «У тебя все получится…», «Я горда за тебя…», «Мы будем любить и ценить тебя, что бы ни случилось…»;
  • Скрыть собственное волнение накануне экзаменов, дабы оно не передалось чаду;
  • Вселять ребенку уверенность в собственных силах;
  • Контролировать самочувствие выпускника.

Если Вы готовитесь к выпускным экзаменам, оптимальнее всего начинать подготовку за 1,5 - 2 года до события. Тогда в спокойной обстановке вы и ученик будет целенаправленно идти к цели. Зубрежка за 1 - 2 месяца кроме стресса, к сожалению ничего хорошего принести не сможет.

Старайтесь не допускать перегрузок, ребенок должен отчетливо понимать, что в случае неудачи, он сможет обратиться к вам за поддержкой, будьте готовы поддержать его!

После написания экзамена обеспечьте сыну или дочери качественный и занимательный досуг. Чем занять ребенка, вы узнаете на нашем сайте.

Полезна ли эта статья

Поделиться: