Часто родители, пытаясь следовать полезному режиму для малыша, расстраиваются, не знают, как быть в такой ситуации и даже ругают ребенка. Но стоит ли заставлять ребенка спать днем, если он отказывается? На этот счет есть мнения экспертов в данном вопросе – врачей педиатров.

Ребенок 4-5 лет не хочет спать днем 

Если вашему карапузу уже 4 или 5 лет, то он вполне может обойтись без дневного сна, считают педиатры. Но с одним условием: малыш должен достаточно высыпаться в ночное время. Если вы видите, что ваш озорник днем не устает и чувствует себя хорошо, значит, дневной сон можно отменить. Вместо этого обязательно нужно полежать. Малыша можно уложить несколькими способами: совместное лежание на диване с мамой («Давай поваляемся вместе!»), чтение книжки, другие совместные игры (пальчиковые упражнения, карточки, слайды), - все, что подскажет вам ваша фантазия! Главная хитрость в данном случае – совместное время, проведенное с мамой, от которого малыш точно не откажется. Отодвиньте телефон, планшет, телевизор и просто побудьте вместе со своим крохой, ведь ваше внимание – самое дорогое и важное для него.

Ребенок 2-3 лет не хочет спать днем

Но как быть, если отказывается спать 2-3 летний малыш? Безусловно, дневной сон очень важен для такого крохи и заменить его просто лежанием будет недостаточно.

Какова причина отказа от дневного сна?

Чаще всего - это перевозбуждение. Например, когда малыш только вернулся с прогулки, где он носился во дворе с ребятами, бегал и скакал, он перевозбужден и не может уснуть сразу. Нужен плавный переход и расслабление. И в этом ему необходима помощь родителя.

Что делать, чтобы малыш уснул

Вы можете успокоить ребенка и помочь ему расслабиться, и полежать вместе здесь тоже поможет. Погладьте малыша, сделайте легкий массаж, увлеченно расскажите интересную сказку. Можно попробовать пару упражнений для расслабления. Например, попросите кроху представить, что на коленях у него лежит пушистый мурлычущий кот. У детей очень развито воображение, которое вмиг нарисует малышу расслабляющую картину. Также можно представить кусочек любимого сладкого фрукта во рту.

Некоторые дети сами интуитивно расслабляют и готовят себя ко сну: гладят мамины волосы, сосут палец, обнимают любимую игрушку. Можно подарить малышу специальную игрушку для сна, которых сейчас очень большое разнообразие.

Чего НЕЛЬЗЯ делать, если ребенок не хочет спать днем

Ни в коем случае нельзя ругать малыша, когда он капризничает и не может уснуть. Даже в ситуации, когда у него истерика. Это лишь усилит перевозбуждение и внутреннее напряжение ребенка. Взрослому важно оставаться спокойным и помочь малышу расслабиться, убаюкивая лаской и уговорами.

Полезна ли эта статья?