Признаки авитаминоза у детей могут наблюдаться в любое время года, но больше всего ребят страдает от него весной, когда ресурс накопленных за лето и осень витаминов в организме иссякает. Недостача жизненно необходимых элементов проявляется соответствующими симптомами, на которые обязательно обратите внимание.
Авитаминоз у ребенка: когда стоит насторожиться
Весенний авитаминоза у детей развивается при недостаточном поступлении в организм витаминов
вместе с пищей в зимний период.
Так, зимой основу рациона значительной части населения составляют богатые углеводами продукты, а свежие овощи и фрукты представлены в малом количестве. Дети, рожденные с малым весом, страдающие от аллергии, анемии, рахита и болезней ЖКТ, более других подвержены недугу.
Говоря про весенний авитаминоз у детей в общепринятом смысле, не все знают о разновидностях форм этого состояния:
- Собственно авитаминоз в узком значении – тяжелая форма, характеризующаяся полным отсутствием витамином в организме;
- Гиповитаминоз – промежуточная форма, когда существенно ощущается нехватка микроэлементов и есть нарушения жизнедеятельности;
- При субнормальной обеспеченности организма – неявно выраженном дефиците – наблюдается ослабление иммунитета, снижение умственной деятельности и т.д.
Признаки авитаминоза и его лечение
Чаще всего встречаются патологические состояния, вызванные дефицитом витамина А (ретинола), В1 (тиамина), В2 (рибофлавина), Д (кальциферола), С (аскорбиновой кислоты). Во избежание нехватки тех или иных витаминов внимательно следите за рационом питания вашегоребенка не только дома, но и в школе или детском саду. Многие детские кафе и рестораны предлагают специальные меню, которые помогают справиться с признаками авитаминоза.
Витамин A
Дефицит жирорастворимого витамина А проявляется сухостью и шелушением кожи, трещинами на ладонях и подошвах, зудящими язвочками на локтях, коленях, животе, ягодицах, выпадением волос, заболеваниями глаз. Чтобы преодолеть недуг, весеннее меню, помимо назначенных доктором препаратов, должно включать молочные продукты, яйца, шпинат, зеленый лук, морепродукты, печень, морковь, абрикосы, персики.
Витамин B1
При дефиците витамина В1 происходит задержка в росте, снижается аппетит, нарушается сон и память. Ребенок жалуется на слабость и вялость. Кроме приема при авитаминозе витаминов В1, С и РР в виде таблеток и инъекций, необходима диета, содержащаяяичные желтки в достаточном количестве, орехи, бобовые, черный хлеб, свинину.
Витамин B2
Признаки авитаминоза рибофлавина (витамина В2)– визуализация сосудов на глазных яблоках, болезни слизистых оболочек, губ и языка, выпадение волос. Для устранения неприятных проявлений в питании стоит сделать упор на миндаль, арахис, пшеничную и гречневую кашу, капусту, шпинат, салат, баранью и говяжью печень.
Витамин C
Однообразное питание, богатое на углеводы, приводит к нехватке витамина С и болезни Меллера-Барлова, известной еще как цинги. В этом случае нарушается процесс формирования костей скелета, а человек ощущает слабость, вялость, теряет аппетит. Наблюдается кровоточивость и воспаление десен, появляются синяки. Восполнение витаминов при авитаминозе происходит в форме инъекций аскорбиновой кислоты, а также потреблением отваров из плодов шиповника, свежих овощей и фруктов.
Витамин D
Гиповитаминоз Д проявляется кариесом, подверженностью ребенка травмам в силу размягчения костей, мышечными судорогами и слабостью. Самолечение в этом случае категорически противопоказано, так как избыток витамина Д не менее опасен, чем дефицит. Что касается весеннего меню, то не забывайте о блюдах из жирной рыбы, печени, молочных продуктов, желтка. Важны прогулки на свежем воздухе и солнечные ванны.
Внимательно следите за поведением и состоянием здоровья своего чада, а также старайтесь сделать его рацион разнообразным, – и весенний авитаминоз не страшен! Не стоит пренебрегать духовным аспектом в воспитании: позаботьтесь о том, чтобы малыш имел возможность посещать развивающие развлечения для детей.
Поделиться:
Смотреть также
