s

Йога клуб "Махарадж"

Спортивные секции
Лідерсівський бульвар, 3, Одеса, Україна
12 - 16 лет
Нет оценок
0.0
Всего: 0
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Йога для детей – это пространство творчества, где детские фантазии обретают форму. Яркий мир образов в йоге всегда интересен малышам. Асаны (позы йоги) как будто разговаривают с ними на родном языке – языке игр, сказок, увлекая невероятными превращениями, в основе которых лежат динамические йога-сеты.

Дети с большим удовольствием перевоплощаются во множество животных, насекомых и растений, одновременно укрепляя тело и развивая творческие способности. Для них йога – это погружение в увлекательный мир сказки, героями которой становятся они сами. А как приятно после длительных школьных уроков наконец размяться! Играя, развить большую силу, выносливость и трудоспособность. И наконец, просто отдохнуть душой и телом!

Детская Флай Йога (12-16 лет).

Детская йога в гамаке — это полезно и весело! Это прекрасный способ развить ребенка эмоционально и физически, снять страхи и научить летать!

На первых уроках инструктор расскажет как пользоваться гамаком, научит правильно и безопасно балансировать в воздухе. Все уроки начинаются с хорошей разминки, упражнения и асаны на занятии подобраны с учетом детской физиологии.

Польза от занятий:

Тренируется вестибулярный аппарат; силовые асаны, которые входят в программу, укрепляют мышцы и развивают тело.
Прогибы и наклоны, асаны на растяжение дадут ребенку красивую осанку и пластику.
Перевернутые асаны способствуют улучшению памяти, кровоснабжению головного мозга, помогут убрать тревогу.
Раскачивание в йога-гамаке, полет над землей, кувырки и лазание в гамаке дают ощущение веселья и счастья.
Заканчивается занятие отдыхом в гамаке. Медленное покачивание и мягкое расслабление дадут полноценный отдых ребенку. Занятия приведут к уравновешиванию нервной системы, что особенно полезно после школьных нагрузок.

йога
Отзывы и коментарии: 0

Рядом c Йога клуб "Махарадж"