Із настанням весни школярів та їх батьків хвилює питання якісної підготовки до екзаменів, що символізують перехід дитини до більшої самостійності та зрілості. А оскільки атмосфера в родині – головний фактор, що впливає на емоційний стан дитини та її здатність діяти у стресових ситуаціях, то із наближенням шкільної (та зовнішньої) атестації корисним стане свого роду тренінг для батьків від Kidsvisitor.com. Ознайомившись із нашими рекомендаціями, ви зрозумієте, як впоратися зі стресом під час екзаменів – і тому, хто складатиме їх, і вам.

Нагадаємо, що в 2017 році порядок проведення ДПА в загальних середніх учбових закладах не зазнав суттєвих змін. Учні 4-х класів проходять ДПА з 15 травня, дев’ятикласники – з 1 червня, а випускники 11-х класів – з 23 травня, причому екзаменування останніх відбуватиметься в форматі ЗНО.

Підготовка до екзаменів: з чого розпочати

Як допомогти дитині під час підготовки до екзаменів? Незалежно від того, закінчує чадо початковий ступінь школи чи готується до вступу до ВУЗу, важливо скласти план, згідно з яким ваш син чи дочка зможе систематизувати та актуалізувати отримані знання. Знаючи про сильні та слабкі сторони дитини, наявні «прогалини», м’яко спрямовуйте її підготовчу діяльність, проте й утримайтесь від відкритих вказівок.

  1. Рівномірно розподіліть час для повтору тем, звертаючи увагу на складні для учня моменти.
  2. Ознайомте випускника із методикою повторення. Донесіть меседж, що банальне зазубрювання не таке продуктивне, як систематизація за ключовими тезисами. Дуже допомагає упорядкувати «багаж» знань побудова таблиць та створення схематичних виписок.
  3. Запропонуйте пройти тестовий варіант екзамену (для 11-класників це пробне ЗНО). Так учень апробує своє уміння тверезо та оперативно діяти в стресових умовах та зрозуміє, чи грамотно він використовує час для вирішення завдань.
  4. Зручне робоче місце, де ніхто й ніщо не зможе відволікти людину, сприяє засвоєнню пройденого матеріалу.
  5. Між заняттями тривалістю близько години обов’язкові перерви, як і якісний 8-годинний нічний сон та збалансоване харчування.
  6. Знайомство з процедурою тестування надасть дитині впевненості.
  7. Ніч перед екзаменом – не для повтору усього курсу, а повноцінного відпочинку напередодні вирішальної події.

Заняття з професійними педагогами в репетиторських центрах однозначно дадуть позитивний результат, особливо якщо батьки не мають достатньо вільного часу для пояснення складних тем.

Підготовка до іспитів. З чого почати? як побороти хвилювання?

Як допомогти дитині впоратися із стресом під час екзаменів

Із приближенням дня «Х» малюки та підлітки можуть відчувати зростаючу емоціональну напругу: адже усвідомлення реальної важливості атестації ніяк не сприяє заспокоєнню. Тим не менше, сильне хвилювання та накопичення нервозності можуть нашкодити безпосередньо в ході екзаменування. Завдання батьків – розвіяти страхи та переживання дитини з приводу прийдешньої події. Батьківська психологічна підтримка під час підготовки до екзаменів може полягати в тому, щоб:

  • Не турбувати чадо міркуваннями про можливу кількість балів за предмет. Критика після написання також недоречна: дайте зрозуміти школяру, що отримана оцінка не змінить вашого ставлення до нього;
  • Мотивувати малюків та дітей старшого віку похвалою та підбадьорюваннями: «У тебе все вийде…», «Я пишаюсь тобою…», «Ми будемо любити та цінувати тебе, що б не сталося…»;
  • Приховати власне хвилювання напередодні ДПА, аби воно не передалося чаду;
  • Вселити дитині впевненість у власних силах;
  • Контролювати самопочуття випускника.

Після написання екзамену забезпечте сину чи дочці якісне та цікаве дозвілля. Чим зайняти дитину, ви дізнаєтесь на нашому сайті.

Полезна ли эта статья?