Йога клас для дітей

Регулярні заняття йогою допомагають дітям стати більш дисциплінованими, а здатність зосереджуватися на виконанні йогівських поз - асан допомагає також зосередитися і під час навчання. Фізичне навантаження, яку діти отримують на заняттях зміцнює тіло, зменшуючи при цьому стомлюваність. Спостерігаючи за дітьми, які приходять до нас на заняття йогою, можна без перебільшення сказати - вони інші. Інші за світоглядом, більш відкриті, свідомо ставляться до всього, що роблять. Йога - хороший інструмент для зміцнення фізичного здоров'я дітей.

Часто батьки приводять дітей з проблемами серця, хребта та іншими захворюваннями. Багато дітей звільнені від фізкультури в школі. Займаючись регулярно йогою, проблеми зі здоров'ям йдуть за 3-6 місяців, більш серйозні за 1 рік і діти повертаються до звичного способу життя. На відміну від спорту, в йозі немає змагань, і всі резервні сили використовуються для зміцнення організму дитини. Навіть якщо Ваша дитина займається спортом, то нехтувати йогою не варто. Йога допоможе зміцнити м'язи спини, навчить дитину накопичувати енергію і використовувати її у навчанні та спорті. А якщо Ваша дитина буде здоровою, то внутрішній настрій завжди буде позитивний, а це головне! На заняттях дітям прищеплюють основи здорового способу життя, вчать позитивно сприймати світ.