У зимовий період для батьків особливо актуальним постає питання профілактики застуди у дітей.

Незалежно від того, як називається вірус (застуда, ГРВІ, свинячий, сезонний грип, каліфорнійський або гонконгський), головне, про що потрібно пам'ятати: це вірус, який вражає органи дихання і передається повітряно-крапельним шляхом. І оскільки вірус передається від людини до людини, і ми не можемо повністю ізолювати дитину від інших людей, універсального методу, який допоможе вберегти дитину від застуди, немає, але якщо дотримуватися ряду правил, цілком реально перезимувати без нежиті та кашлю.

Профілактика ГРВІ у дітей

1. Щеплення. Протистояти вірусу можуть антитіла, які з'являться в організмі внаслідок того, що: 1) ви вже перехворіли; 2) ви зробили щеплення. Сучасні вакцини захищають від усіх варіантів вірусу грипу, актуальних на даний момент. Прищеплення від респіраторних вірусів у першу чергу рекомендується: дітям від 0,5 року до 2 років, людям старше 65 років, людям з хронічними хворобами та імунодефіцитом, вагітним. Прищепившись, ви не тільки вбережете себе, але і не зможете заразити іншу людину.

 

2. ГРВІ та грип - це хвороби, які потрібно лікувати, тому всілякі «народні засоби», як в профілактиці, так в лікуванні, - вельми сумнівні заходи, оскільки їх ефективність не доведена.

 

3. Маска. Головний канал передачі вірусу - ніс і рот. Носіння маски рекомендовано тільки для вже хворих, для здорових людей вона не потрібна.

Як захистити дитину від вірусів

4. Ще один канал передачі вірусу - руки. Навчіть дітей не чіпати своє обличчя, часто мити руки, користуватися вологими дезінфікуючими серветками.

 

5. Вологість повітря. Сухе тепле і нерухоме повітря - для вірусу найбільш сприятливе середовище. Вірус відразу втрачає свою активність в рухомому прохолодному і вологому повітрі. Щоденні прогулянки на свіжому повітрі - обов'язкова умова профілактики ГРВІ у дітей. Не нехтуйте регулярними провітрювання і вологим прибиранням в приміщенні, де знаходиться більшу частину часу дитина. Оптимальна температура повітря -18-20 ° С, вологість 50-70%. Зволожувач для повітря в дитячій кімнаті вітається.

 

6. Збалансований раціон харчування - основа для формування міцного імунітету. Правильне харчування має на увазі щоденне споживання овочів і фруктів (сирих і термічно оброблених), злаків, м'яса, риби, молочних і кисломолочних продуктів. У щоденному меню вкрай небажаними є напівфабрикати, продукти з барвниками і некорисні снеки (чіпси, сухарики і т.д.).

 

7. Прийом спеціальних вітамінно-мінеральних комплексів, які забезпечують заповнення всіх необхідних організму мікро- і макроелементів, допоможе захистити дитину від вірусів.

 

8. Щоб уникнути прогресування захворювання і розвитку ускладнень, при перших ознаках хвороби звертайтеся до фахівців в державні або приватні дитячі поліклініки.

Профілактика грипу і застуди у дітей

Як захистити дитину від вірусів і не перестаратися

Можливо, не кожні люблячі батьки, які прагнуть захистити своє дитя від будь-яких негативних впливів навколишнього середовища, здатні  дотримуватися золотої середини. Наприклад, коли мова йде про одяг дитини для прогулянки на вулиці. Так, перегрів на вулиці може призвести до захворювання, як і охолодження. Збираючись на прогулянку з дитиною, адекватно оцініть температуру зовні і одягніть малюка відповідне погоді.

Якщо дитина вже захворіла

Що стосується ГРВІ і грипу - ні в якому разі не можна займатися самолікуванням, бездумно приймати ліки, які вам порадили в аптеці або в рекламі. Краще направте свої сили на створення таких умов для дитини, щоб її організм легко впорався з хворобою (рясне пиття, провітрювання, зволоження повітря і т.д.), і зверніться до лікаря.

І наостанок, профілактика застуди у дітей зовсім не передбачає повну ізоляцію здорову дитину в квартирі або будинку. Тому приділяйте належну увагу організації дитячого дозвілля та будьте здорові!

Полезна ли эта статья?