Часто батьки, намагаючись слідувати корисного режиму для малюка, розбудовуються, не знають, як бути в такій ситуації і навіть лають на дитину. Але чи варто змушувати дитину спати вдень, якщо він відмовляється? На цей рахунок є думки експертів в даному питанні - лікарів педіатрів.
 

Дитина 4-5 років не хоче спати вдень

Якщо вашому карапузові вже 4 або 5 років, то він цілком може обійтися без денного сну, - вважають педіатри. Але з однією умовою: малюк повинен досить висипатися в нічний час. Якщо ви бачите, що ваш бешкетник днем ​​не втомлюється і відчуває себе добре, значить, денний сон можна скасувати. Замість цього обов'язково потрібно полежати. Малюка можна укласти декількома способами: спільне лежання на дивані з мамою ( «Давай поваляємось разом!»), Читання книжки, інші спільні ігри (пальчикові вправи, картки, слайди), - все, що підкаже вам ваша фантазія! Головна хитрість в даному випадку - спільне час, проведений з мамою, від якого малюк точно не відмовиться. Відсуньте телефон, планшет, телевізор і просто побудьте разом зі своїм малюком, адже вашу увагу - найдорожче і найважливіше для нього.

Дитина 2-3 років не хоче спати вдень

Але як бути, якщо відмовляється спати 2-3 річний малюк? Безумовно, денний сон дуже важливий для такого крихти і замінити його просто лежанням буде недостатньо.

Яка причина відмови від денного сну? Найчастіше, як вважають педіатри, - це перезбудження. Наприклад, коли малюк тільки повернувся з прогулянки, де він носився у дворі з хлопцями, бігав і скакав, він перезбуджена і не може заснути відразу. Потрібен плавний перехід і розслаблення. І в цьому йому необхідна допомога батьків.

Що робити, щоб малюк заснув

Ви можете заспокоїти дитину і допомогти йому розслабитися, і полежати разом тут теж допоможе. Погладьте малюка, зробіть легкий масаж, захоплено розкажіть цікаву казку. Можна спробувати пару вправ для розслаблення. Наприклад, попросіть дитину уявити, що на колінах у нього лежить пухнастий мурличущій кіт. У дітей дуже розвинена уява, яке вмить намалює малюкові розслаблюючу картину. Також можна уявити шматочок улюбленого солодкого фрукта в роті.

Деякі діти самі інтуїтивно розслаблюють і готують себе до сну: гладять мамине волосся, смокчуть палець, обіймають улюблену іграшку. Можна подарувати малюкові спеціальну іграшку для сну, яких зараз дуже велика різноманітність.

Чого НЕ МОЖНА робити, якщо дитина не хоче спати вдень

Ні в якому разі не можна сварити малюка, коли він вередує і не може заснути. Це лише посилить перезбудження і внутрішнє напруження дитини. Дорослій важливо залишатися спокійним і допомогти малюкові розслабитися, заколисуючи ласкою і умовляннями.

Полезна ли эта статья?