Часто батьки, намагаючись слідувати корисного режиму для малюка, розбудовуються, не знають, як бути в такій ситуації і навіть лають на дитину. Але чи варто змушувати дитину спати вдень, якщо він відмовляється? На цей рахунок є думки експертів в даному питанні - лікарів педіатрів.

Якщо вашому карапузові вже 4 або 5 років, то він цілком може обійтися без денного сну, - вважають педіатри. Але з однією умовою: малюк повинен досить висипатися в нічний час. Якщо ви бачите, що ваш бешкетник днем ​​не втомлюється і відчуває себе добре, значить, денний сон можна скасувати. Замість цього обов'язково потрібно полежати. Малюка можна укласти декількома способами: спільне лежання на дивані з мамою ( «Давай поваляємось разом!»), Читання книжки, інші спільні ігри (пальчикові вправи, картки, слайди), - все, що підкаже вам ваша фантазія! Головна хитрість в даному випадку - спільне час, проведений з мамою, від якого малюк точно не відмовиться. Відсуньте телефон, планшет, телевізор і просто побудьте разом зі своїм малюком, адже вашу увагу - найдорожче і найважливіше для нього.

Але як бути, якщо відмовляється спати 2-3 річний малюк? Безумовно, денний сон дуже важливий для такого крихти і замінити його просто лежанням буде недостатньо. Яка причина відмови від денного сну? Найчастіше, як вважають педіатри, - це перезбудження. Наприклад, коли малюк тільки повернувся з прогулянки, де він носився у дворі з хлопцями, бігав і скакав, він перезбуджена і не може заснути відразу.

Потрібен плавний перехід і розслаблення. І в цьому йому необхідна допомога батьків. Ви можете заспокоїти дитину і допомогти йому розслабитися, і полежати разом тут теж допоможе. Погладьте малюка, зробіть легкий масаж, захоплено розкажіть цікаву казку. Можна спробувати пару вправ для розслаблення. Наприклад, попросіть дитину уявити, що на колінах у нього лежить пухнастий мурличущій кіт. У дітей дуже розвинена уява, яке вмить намалює малюкові розслаблюючу картину. Також можна уявити шматочок улюбленого солодкого фрукта в роті.

Деякі діти самі інтуїтивно розслаблюють і готують себе до сну: гладять мамине волосся, смокчуть палець, обіймають улюблену іграшку. Можна подарувати малюкові спеціальну іграшку для сну, яких зараз дуже велика різноманітність.
Ні в якому разі не можна лаяти на малюка, коли він вередує і не може заснути. Це лише посилить перезбудження і внутрішнє напруження дитини. Дорослій важливо залишатися спокійним і допомогти малюкові розслабитися, заколисуючи ласкою і умовляннями.

Полезна ли эта статья?