Коли діти починають відвідувати дитячі садки або школи, вони знаходяться в колективі практично постійно, і майже завжди це призводить до того, що ваша дитина починає хворіти частіше. Деякі батьки стурбовано помічають, що їхнє чадо починає захворювати чи не регулярно — дитину тільки-но вилікували і ось вона вже знову кашляє і шморгає носом.
Звичайно, діти в дійсності більш схильні до ризику інфекційних захворювань у порівнянні з дорослими. Тих дітей, які занадто часто відвідують поліклініки і постійно йдуть на лікарняний, педіатри виділяють в особливу групу дітей, що часто хворіють.
Діти, котрі часто хворіють, - це не діагноз, а скоріше умовне позначення діточок, які мають ослаблений імунітет, або, точніше, тих дітей, які ростуть в середовищі, що не дозволяє їхній імунній системі правильно адаптуватися.
Якщо вашу дитину визначили в групу ЧХД, ви можете зробити 10 простих кроків для зміцнення дитячого імунітету за порадами доктора Є.Комаровського.
1. Виділіть малюку окрему кімнату
Якщо ви помічаєте, що ваша дитина постійно кашляє, ймовірно, що її дихальні шляхи ослаблені попаданням пилу в організм. Зверніть на це увагу і постарайтеся по можливості ліквідувати з її кімнати всі «пилозбірники» — книги, м'які іграшки. Не обов'язково усувати їх повністю, досить заховати їх в коробки або ящики, потрапляння пилу в які буде ускладнено. Обов'язково провітрюйте кімнату і щодня протирайте пил на полицях вологою ганчіркою.
2. Не перегрівайте дитину
Багатьох батьків лякає переохолодження, і тому температурний режим деяких дитячих кімнат нагадує в кращому випадку тропічне літо. Комфортна температура для відновлення слизових оболонок після гострих респіраторних захворювань — 18 °. Ви можете також поставити в кімнаті зволожувач повітря, щоб утримувати рівень вологості повітря на 70%.
3. Не перегодовуйте
Поставте бабусю перед фактом: ваша дитина їстиме тоді, коли вона захоче, і стільки, скільки вона захоче. Примушуючи дитину їсти через силу, ви викликаєте в неї переїдання, яке не добре відгукнеться її імунній системі. При цьому не варто і дозволяти дитині перебивати собі апетит перекусами між годуванням.
4. Гуляйте
Звичайно, не варто витягувати на вулицю слабку дитину з температурою, але як тільки ви побачите поліпшення стану малюка — сміливо включайте в список дитячих розваг прогулянки.
5. Більше води
Вживання солодких напоїв, в тому числі і соків, і лимонадів, і газованих напоїв — це прямий і вірний шлях до зневоднення організму. Намагайтеся відновлювати водний баланс за допомогою води або, в крайньому випадку, чаю або компоту.
6. Більше терпіння
Не відправляйте чадо в школу відразу ж після падіння температури. Відставання від шкільної програми може викликати проблеми, але краще подбайте про те, щоб декілька днів після одужання дитина осягала нові знання з дому, інакше нове ГРВІ йому гарантовано.
7. Менше людських натовпів
Кращий спосіб підхопити хворобу — це контактувати з інфікованими людьми. Тому обмежте на час потрапляння в групу ЧХД контакти дитини з іншими дітьми. Не варто надто старатися і замикати дитинча в башті, але на якийсь час відмовтеся від відвідування гуртків та спортивних секцій. Ви встигнете відвідати всі культмасові події з афіші заходів для дітей, коли дитина вийде з групи часто хворіючих дітей.
8. Відпочивайте правильно
Якщо ваш малюк внесений до групи дітей, що часто хворіють, то море в якості літнього відпочинку — не найкращий вибір. Краще відправити дитину в малолюдне село без активного сонця. Комаровський стверджує, що саме так дитині простіше відновити імунітет, який був пошкоджений під час життя в місті.
9. Лікуйтеся правильно
Ліки, які так старанно виписують часто хворіють дітям дільничні педіатри, найчастіше виявляються зайвими. Просто забезпечте дитині правильний температурний режим, годуйте її за запитом і забезпечте велику кількість рідини. Для високих температур досить парацетамолу, а від нежитю можна користуватися сольовими краплями.
10. Промивайте слизову
Після відвідин школи або дитячого садка влаштовуйте дитині промивання сольовими розчинами, щоб запобігти осідання нового вірусу на слизових оболонках. Чайна ложка солі на літр кип'яченої води — і розчин для полоскань і промивань носа готовий.
Актуальні події та популярні організації для дітей в безкоштовному додатку KidsVisitor для Андроїд і KidsVisitor iOS.
Поділитись:
Також дивитись
