Напевно, кожна майбутня мама твердо упевнює себе: «Я зроблю все правильно та вирощу свого малюка здоровим». Правда, після народження крихітки виявляється, що наших, здавалось би, очевидних намагань для досягнення цієї мети недостатньо. Звичайно, для виховання не хворобливого покоління не існує єдиного універсального рецепту – кожна дитина індивідуальна, це ж стосується і захисних ресурсів організму. Однак істина десь поряд: відомий український педіатр Євген Комаровський просто та доступно пояснює, як закласти міцний фундамент для розвитку чада здоровим.

Поради доктора Комароскького щодо лікування дітей

  1. Мама, що відпочила, поїла та виспалась, - залог психологічного благополуччя в родині.
  2. Коли дитина хворіє, важливо вчасно зрозуміти: винні батьки. Після цього – усвідомити, які саме ваші дії були нерозумними, та почати працювати у правильному напрямку.
  3. Чисте, прохолодне (16-18о), вологе (50-70%) повітря – основа здоров’я дитини: систематично провітрюйте та зволожуйте приміщення, де перебуває дитя.
  4. Регулярно робіть вологе прибирання в дитячій кімнаті.
  5. Уникайте використання побутової хімії у спальні, приберіть накопичувачі пилу – килими та м’які іграшки.
  6. Ніколи і ні за яких обставин не змушуйте дитину їсти.
  7. Мінімізуйте кількість солодощів та газованих напоїв (оптимально – виключити з раціону).
  8. Одягу на дитині має бути достатньо: перегрів як результат кутання малюка такий же шкідливий для організму, як і переохолодження.
  9. Слідкуйте за якістю іграшок, якщо немовля гризе їх: специфічний запах чи фарба, яка лущиться, – сигнал, що час розпрощатися з іграшкою.
  10. Щодня обов’язково гуляйте з дитиною, бажано перед сном – денним та вечірнім.
  11. Грайте з дітьми в активні розваги й ігри під час прогулянки.
  12. Демонструйте дитині позитивний приклад: заняття спортом на свіжому повітрі зміцнюють імунітет та посилюють командний дух.
  13. Ідеальний відпочинок для дитини, особливо, тієї, що часто хворіє, – на селі у бабусі, подалі від міської метушні та великого скупчення людей.
  14. Для посилення захисної функції організму корисне загартовування, зокрема, природне, коли дитина влітку із задоволенням вовтузиться у піску та воді.
  15. Купання вдома не має нічого спільного із сеансом у бані: оптимальна температура води – 37о. Відкиньте параноїдальну думку про те, що охолодження води в процесі купання на 2-3 градуси призведе як мінімум до пневмонії.
  16. Недолік школи полягає у тому, що там рухлива активність дитина обмежена. Це необхідно компенсувати у вільний час.
  17. Слідкуйте за тим, щоб дитяча постіль була сухою, чистою та приємною на дотик.
  18. Визначтесь із режимом сну та неухильно дотримуйтесь його.
  19. Щоб дитина добре спала вночі, не допускайте зайвого сну вдень.
  20. Щасливе та здорове дитя живе в атмосфері тепла та любові, посмішок та гарного настрою.

Зрозуміло, що навіть загартована та активна дитина не захищена від вірогідності підхопити ОРЗ чи нежить, однак хворобу вона перенесе значно легше та без наслідків для здоров’я.

Полезна ли эта статья?